كيف تكون شخصية اجتماعية ج 1

الجزء الأول

وصفة التخلص من الخوف الإجتماعي واكتساب شخصية اجتماعية
كم وقت عدى عليك كان نفسك تبقى إنسان اجتماعي ومحبوب جداً ومشهور والناس كلها عارفاك
وكام موقف تصرفت فيه بطريقة معينة مع الي حواليك وبعد انتهاء الموقف ندمتعلى كل كلمة قلتها واتمنيت الوقت يرجع تاني والموقف يتكرر عشان تتصرفبطريقة مختلفة بتقول لنفسك ياه أنا كنت غبي اوي ازاي انا اتصرفت بالطريقةدي .
كام مرة كنت مع مجموعة من أصحابك أو أصحاب أصحابك وشفت حد فيهم منطلقولسانه سكر وشكله بيقول إنو طول عمره اجتماعي وصحابه كتير جداً ومحطالأنظار كلها واتمنيت جواك تبقى الشخص دا ولو ليوم واحد بس .
اقولك على حاجة : كل الناس لديهم خوف اجتماعي بدرجة معينة ، عارف علىمستوى العالم الخوف الاجتماعي Social Phobia هو الخوف رقم 1 على مستوىالعالم والمفاجأة إن الخوف من الموت Death Phobia هو الخوف رقم 7 يعنيالناس تفضل تموت على انهم يقومو يتكلمو في موقف اجتماعي. تفتكر ليه السبب..
فاكر وانتا صغير كانت ماما بتقولك ايه ، أوعى تتكلم مع حد ويضحك عليك أويستغلك ، خليك حريص وفتح عينيك على الآخر، وبابا أوعى زملاتك يضحكوا عليكولما بتفكر بينك وبين نفسك ، بتلاقي خواطرك بتقولك خليك عادي واتصرفباعتدال عشان محدش يضحك عليك ويبقى شكلك مش كويس أدام الناس ..
عارف كل دا بينتج إيه بينتج خوف اجتماعي Social Phobia بيخليك تفكر كتيرفي كل تصرف تعمله وكل كلمة تقولها وفي أغلب الوقت بتتجنب المواجهة وتفضّلإنك تنسحب وتعيش في عالمك الخاص وتعزل نفسك ودا بيعزز الخوف الاجتماعيجواك اكتر واكتر ..
أمال الحل ايه .. ا لحل في وصفة من 8 خطوات أو 8 مراحل اعملهم علطول في كلوقت وبأكبر عدد من التكرارات تقدر عليه وأقولك على سر في 21 يوم بالكتيرهتكتسب شخصية اجتماعية هتبهرك انتا شخصياً قبل ماتبهر الي حواليك بس بشرط21 يوم يعني 3 اسابيع في كل اسبوع حاول تكون 12 مرة في موقف اجتماعي (مششرط زيارات عائلية أو موقف اجتماعي تقليدي )ممكن اصحابك الي حوالين بيتك ،ممكن عيلتك نفسها ، ممكن الراجل الي جنبك في العربية ، ممكن البقال اليتحتت بيتكم أي موقف فيه ناس حواليك مش شرط هما أد ايه واحد اتنين تلاتةمفيش أي مشاكل متهيألي دي مش صعبة أوي وتطبق الخطوات دي يعني المحصلة كلهافي 21 يوم 36 موقف اجتماعي و36 مرة انتا بتطبق المراحل 8 دول وفي الأخراكتبلي وقولي على التغيير الي حصلك
أقولكم على حاجة كمان : كام واحد فينا بيحب ألعاب الفيديو جيم والبلايستيش ، وبيعد أدام التلفزيون كتييير يتابع حاجات هوا زهق منها ومن كترماشافها ، وغير كدا كمان بيتفنن انو تبقى ليه هوايات أغلبها مع نفسه بدونالآخرين عارفين دا ليه دا هروب ناعم من المواجهات الاجتماعية والمواقفالاجتماعية المختلفة .

لكن ايه هيا الخطوات 8 لاكتساب شخصية اجتماعية
1. الاتصال البصري(بص لأي حد بتكلمه في عينيه ) مع الابتسامة الساحرة
2. اتكلم مع ناس غريبة متعرفهاش .
3. اتعلم تتكلم مع البنات (دا لو كنت لد هتخليك تكون حساس وعميق)
4. خلي حواراتك ممتعة للي حواليك (هتكتسبها بالتكرارا والتدريب)
5. كن عطوف على الآخرين " اللمس " ( سلم باليدين ، اربت على الكتفين ...إلخ).
6. إتكلم بحرارة وعاطفة (خلي فيه اتصال عميق بينك وبين الي حواليك .)
7. كن شخص يعتمد عليه (خلي عندك حاجة تقدر تقدمها للآخرين )
8. كن محط الأنظار (دا الهدف النهائي من الشخصية الاجتماعية)

طب تعالوا الوقت نفصل الخطوات دي شوية .
1. الاتصال البصري ( بص لأي حد بتكلمه في عينيه ) مع الابتسامة الساحرة
مشوفتش حد قبل كدا في حياتك أثناء ما بتتكلم معاه بتحس ليه سحر خفي ،بتحسه شخصيته جذابة ومش عارف ليه ولا عارف ايه السر في الشخص دا عارف ايهالسر ، السر في نظرة عينيه مع ابتسامته .
لو عرفت ازاي تتحكم في نظرات عينيك وتديها العمق المناسب والمكان المناسبالي تنظر وعرفت ازاي تتحكم في ابتسامتك هتلاقي معجزة حصلت في اتصالك معالي حواليك هتلاقي الي حواليك بينجذبو ليك بطريقة خفية وانتا نفسك مش عارفليه (الا لو كنت قريت المقالة دي طبعاً [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة])
افتكركدا معايا : كم مرة في الماضي وانتا كنت بتتكلم مع حد وبصيت في عينيهصح وبعمق مناسب هتلاقي نفسك مش فاكر امتا بالتحديد وهتلاقي كمان ان لو داحصل فهو حصل بطريقة عشوائية بدون تحكم منك وكمان ابتسامتك كنت مش عارفامتا تبتسم وازاي تبتسم . لإنك بتتصرف في المواقف الاجتماعية بدون وعيبتتصرف بتلقائية شديدة ودي اكتر حاجة تضيع منك سحر شخصيتك امام الآخرين .يبقى البداية كن واعي بنظراتك وابتساماتك ، قبل ماتحاول تتحكم فيهم راقبحاليا انتا ازاي بتتصرف مجرد راقب وارصد بس بعد كدا هييجي التحكم تلقائياًمع الوقت والتكرار.
بلائ بقة تبقى مبتسم علطول وسنانك طالعة في الهوا كدا زي مصاصين الدماء إلا لو كنت عاوز شكلك يبقى غبي ي ي ي . [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لكن ابتسم لو فيه حاجة تدعو للابتسام بجد واتمرن على الابتسامة امامالمرآة ، عشان تشوف أروع ابتسامة ليك واكتر ابتسامة بتخليك أكتر جاذبية .
(باختصار وتصرف شديد)
2. اتكلم مع ناس غريبة متعرفهاش .
هقولك على حاجة غريبة انا كنت بدايق جداً جداً من الناس الي بتبدأ تتكلممعايا وهيا متعرفنيش ياسلام لو راكب في العربية ولا المترو ولا ماشي فيالشارع وحد حاول يتكلم معايا ويرغي معايا شوية دا لو مش بيسألني على مكانمعين مثلاً .والغرابة ان انا الوقت بقيت واحد من الناس دول (بتكلم كتير معناس معرفهاش ولا تعرفني ) .
بس استنى شوية وركز معايا خلي بالك انك لما تتكلم مع الغريب عنك ولسةمتعرفوش هتكتسب مهارة رائعة جداً انك هتتكلم مع كل واحد بلغته دا لو انتاطبعاً ذكي وهتسيبه هوا يتكلم اكتر لو مثلاً صنايعي في أي مكان أو بياع أولو راجل كبير في السن....إلخ انتا لازم تكلمه بلغته عشان هوا يفهمك وتفهمهكويس (والسر هنا في تقنية من البرمجة اللغوية العصبية وهي بناء التوافق ،ببساطة خد نفس عميق واقف زي الشخص الآخر وخلي وضع ورجليك بالضبط زي الشخصالأخر، واتنفس زيه وحاكي كل اوضاعه الحركية لو وضع اديه على خده اعمل زيه.. الخ .. هوا دا بناء التوافق مفيش معجزة وفي الآخر استخدم نفس المصطلحاتوالكلمات الي بيستخدمها الشخص الآخر ايه إحساسك وانتا بقيت الشخص الآخر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ) .
وفي النهاية هتكتسب مرونة غير عادية في تعاملك مع الناس الي حواليك ودي فيحد ذاتها مهارة لا تقدر بثمن . كل ما تتطلبه شوية شجاعة مش أكتر ودي كمانهتيجي بالتكرار مفيش أي معجزة لازم تحصل كل حاجة هتيجي بالتكرار وبالهدوءمن غير استعجال أو عصبية .
3. لو انتا ولد حاول تتكلم مع البنات كتيير :
طريقة عمل عقل البنت تختلف عن عقل الشاب لإن البنت عقلها بيعمل بطريقةعاطفية بتهتم أكتر بالعواطف والمشاعر الموجودة في أي موقف حواليها اكتر مناهتمامها بالعقل والمنطق والتفكير التحليلي وكمان عقل البنت بيعمل بطريقةغير خطية NonLinear يعني ممكن تفكر وتعمل أكتر من حاجة في نفس الوقت بدونخطأ على عكس الشاب عقله بيعمل بطريقة خطية Linear يعني لازم يركز في حاجةواحدة في الوقت الواحد حاول تكلم والدك وهوا بيتفرج على متش الأهليوالزمالك ومركز اوي واسأله عن رأيه في عربية جاركم مثلاً وشوفه يعمل فيكايه (أنا ماليش دعوة بالي هيحصلك ) لكن روح لوالدتك كدا في المطبخهتلاقيها بتقلب الرز مثلاً على النار وفي نفس الوقت بتكلم في التليفون ،وفي نفس الوقت شايلة ا خوك الصغير على كتفها بتهديه وبتعمل كل دا بكفاءةتامة مركزة في التليفون ومركزة مع الطبخ ومركزة مع اخوك الصغير ..
فانت لما تتكلم مع البنات وتقدر تتصل معاهم كويس وتتفاهم معاهم وتتعامل مععقليتهم دا هيخليك تقدر تهتم بالجانب العاطفي والمشاعر في المواقف اليحواليك وهيخليك تقدر تتعامل مع اكتر من حاجة في نفس الوقت وبكفاءة وبرضهدا هييجي أكتر بالتدريب والتكرار ...

تعيش يا مان علي النصائح بجد روعه

بس بردك الانسان الاجتماعي اكث من شي

بيقا انسان غير مرغوب منا

يعني قدر من الاجتماعية مش ع طووووووووووول شخصية اجتماعية

صح يا مان

» كيف تكون شخصية اجتماعية ج 2
» مسابقة جديدة..شخصية من منتدانا.. فمن يكون او تكون؟؟
» عشوائيات القاهرة.. مستنقعات اجتماعية تحت أنف الدولة
» "مطلوب رجال".. دراما اجتماعية تخترق هموم الأسرة العربية
» هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟